你知道母乳妈妈最大的愿望是什么吗？

对每天奶娃的奶牛妈妈来说，最大的期盼就是能——睡个整觉。

带娃一天，血槽空了好几轮，半夜还要起来奶孩子，那种感觉真是让人想疯，白天带娃，晚上奶娃，没有休息日，一天天循环往复，太累人了。

所以，很多妈妈苦求断夜奶的方法，可偏偏夜奶不是说断就能断，什么时候断？怎么断？都有讲究。

1应采儿分享断夜奶经历

前两天，应采儿就分享了她给儿子断夜奶的经历，HOHO满月后，她就成功给断了夜奶。

应采儿说：HOHO断夜奶很快，1个月就断了，断夜奶这件事，其实主要看妈妈的想法，我当时就是晚上不想起床，想睡整觉，所以就一心想把夜奶给戒了。

当然，夜奶也不能随便说断就断，为了给宝宝断夜奶，应采儿做了很多功课，看了育儿书籍，翻阅了大量的资料。

她说：宝宝晚上不喝奶是没有问题的，睡前吃得越多，消化反而不好。

做好了功课之后，应采儿才开始实施断夜奶的计划。

她会规律好儿子的作息时间，做好睡前常规，洗好澡，换好干净的尿布，睡前喂饱宝宝，之后就让阿姨抱到房间里睡觉，然后自己就抽空陪大儿子，两者兼顾。

一天天的，她每天都坚持，夜奶就在满月后成功断掉了。

应采儿分享了她的经验之后 ，很多妈妈表示羡慕，还在线留言求支招。

但是呢，满月就断掉夜奶，也让很多妈妈觉得不可思议，还直言：这太不科学，小婴儿就是两三个小时就要喝奶的。

那夜奶究竟什么时候断才科学呢？带着问题继续往下看吧。

2网友分享给自家宝宝断夜奶经历

其实像HOHO这样早早就断掉夜奶的宝宝有很多。

在应采儿的新闻评论里，很多妈妈都分享了自家宝宝断夜奶的经历，当然，也有很多夜奶难断的宝宝。

这样的天使宝宝，真的让很多夜奶妈妈直呼羡慕，没有做过“奶牛”的人可能难以体会：能戒掉夜奶、睡个整觉，真是每个母乳妈妈的期盼。

3宝宝断夜奶太早有影响吗

那早早的断了夜奶，究竟科不科学，对宝宝有没有影响呢？

答案是：断夜奶的时间并没有标准，也没有一个一刀切的时间，只要不是强硬的干涉，只要是宝宝自己选择的时间，任何时间点都是合适的，对宝宝不会有任何影响。

只要记住：断夜奶的原则是顺其自然，这也是经过多数妈妈验证的。

因为每个宝宝身体条件不同，满月就能睡八九个小时的天使宝宝有，到六七个月还需要夜奶的宝宝也有，有位妈妈二胎时满月就断了夜奶，但老大就不行。

不能用其他宝宝断奶的时间，来套用到自家宝宝身上，并不是所有宝宝都会早早的轻松戒掉夜奶，有些夜奶，是因为宝宝确实有需要。

对于大多数宝宝来说，夜奶次数通常是分为以下几个阶段的：

9个月以上父母自由选择喂养次数。

很多权威机构和专家都建议，在宝宝的6个月左右，就可以慢慢改变宝宝夜奶的习惯。

4怎么给宝宝断夜奶

那到了合适的时候，夜奶要怎么断呢？抓住这几个宝宝发出的断夜奶的信号，断夜奶会更轻松。

在说方法之前，妈妈们要记住一个概念：“断夜奶”是指断掉不必要的夜奶，绝不是盲目地夜间完全不喂奶。

如果宝宝夜间醒来大口吃奶15分钟以上，那么这就表示宝宝饿了，需要喂夜奶，家长不能强行断掉，否则会影响宝宝正常的生长发育。

如果宝宝醒来吃奶量很少，或者只是叼着奶嘴继续入睡，这时家长就可以尝试给宝宝断夜奶了。

其他断夜奶的信号还有：

①、白天宝宝的饭量减少。如果发现宝宝在白天没有像以前一样吃的很多，但宝宝需要在夜间喂一到两次，这就表明，是时候给宝宝戒掉夜奶的习惯了。妈妈们可以帮助宝宝养成白天多吃，夜晚不吃的习惯。

②、宝宝在夜间吃的不多。夜奶被宝宝当成玩耍的时间，可能会发生这种情况，宝宝在晚上醒来并且哭泣的原因，不是因为饥饿。而是因为宝宝因为习惯而醒来。

③、宝宝开始添加辅食。一旦宝宝开始吃辅食，这时候，宝宝所需的营养越来越丰富，不仅仅从母乳和配方奶中汲取，还来自各种辅食。随着各种果泥、肉泥等的补充，宝宝也不会那么饿了。

如果宝宝发出上面的信号，说明可以把断夜奶提上日程了。

5断夜奶的技巧分享

具体断夜奶的方法，可以试试这样做：

1 增加白天的喂食量

随着宝宝的逐渐长大，妈妈们可以在白天给宝宝吃的饱饱的，这样宝宝晚上就不会因为饥饿醒来了。

2 选择合适的时间

如果，妈妈们在考虑回归工作岗位或者是在度假的时候，给宝宝戒夜奶是不合理的。因为宝宝在长时间看不到妈妈的情况下，会对妈妈产生更多的依赖，这种情况下，不利于宝宝戒夜奶的实施。

3 让爸爸照顾宝宝

如果妈妈晚上照顾宝宝的话，妈妈身上母乳的味道可能会诱发宝宝吃奶的欲望。所以，在宝宝戒夜奶的期间，在夜间，尽量让爸爸来照顾宝宝。

4 拉长夜奶的间隔

慢慢拉长每次夜奶的间隔时间，或者等宝宝饿醒了再喂，比如平时宝宝是凌晨1点、3点、5点喝奶，那就尝试拉长间隔时间，在2点5分，3点35分，5点45分喂奶，等宝宝接受这个时间点后，再稍微延长间隔时间，以此类推，慢慢就把夜奶次数由3次到2次，由2次到1次，最终断掉夜奶。

5 建立固定的睡前仪式

睡前洗个澡，换个睡衣，讲个故事，唱首摇篮曲，帮助宝宝放松，做好睡眠准备，坚持一段时间后，宝宝会把这些活动和睡觉联系在一起，这可以自然的淡化吃奶和睡眠的关系，让宝宝放松舒服的入睡，而不是奶睡，夜间醒来，也不要急着开灯，轻轻安抚宝宝，这样就可以慢慢的用新的哄睡方式来代替安抚夜奶了。

6 锻炼宝宝睡婴儿床

让宝宝跟妈妈分床睡，不仅有利于增强宝宝与妈妈间的亲密度，而且有利于宝宝养成良好的睡眠习惯，更有助于戒夜奶的的实现。

最后要说的是，夜奶该断就得断，美国牙科学会，美国儿科学会都明确提出要断夜奶，建议最迟不要超过一岁断夜奶。