对于一个人带孩子的宝妈来说给孩子戒奶是一个比较痛苦的事情，因为突然给孩子戒奶往往会造成营养不良，导致的后果还是挺多的，所以戒奶的过程是循序渐进，但对宝妈来说就比较困难，因此宝妈在戒奶前最好是掌握清楚有哪些需要做的准备，才能更快的给宝宝戒奶。

1让宝宝不痛苦的戒奶三大准备

宝宝戒奶是需要一个过程的，因为突然戒掉奶宝宝不吃奶粉或者不开心，会影响消化功能甚至可能会造成营养不良，因此只有合理的戒奶，才不会影响到宝宝的健康发育，宝妈们要采取循序渐进方式，慢慢的让孩子适应，才能让宝宝戒奶不痛苦。

一般来说，想要让宝宝戒奶不痛苦其实收拾要做好很多准备的，宝宝对母乳的依赖性很强，突然戒奶宝宝会很不习惯，因此家长要在正确的时间用适当的方法给宝宝戒奶，并且要采用正确的方法，让宝宝不痛苦的戒奶三大准备如下：

1. 1、做好早期准备：如果是母乳喂养的宝宝需要戒奶，建议先将母乳吸出放在奶瓶里，让宝宝先适应用奶瓶的习惯;
2. 2、选择合适的戒奶时间：一般建议在宝宝开始添加辅食后一段时间开始戒奶，在宝宝7-8个月时开始，在宝宝9-10个月时完成戒奶，也建议选择春秋季节戒奶，此时气温舒适，不会导致宝宝戒奶过于痛苦;
3. 3、其他要求：在戒奶时需要使宝宝摄入辅食的占比逐渐增大，增加宝宝的饱腹感，减少哺乳量，另外，需要先戒掉宝宝的夜奶，起初一晚上可以吃1-2次，逐渐减为1次，再过一段时间以后可以不在晚上给宝宝喂奶。

2一个人带孩子戒奶的2大方法

宝宝断奶的时候是不建议强制断奶的，因此这个时候需要借助其他手段来慢慢戒奶，一个人照顾孩子时是需要做一些准备的，宝妈们可以通过辅食来帮助宝宝断奶，日常生活中可以循序渐进地减少喂奶次数，一个人带孩子戒奶的可以选择以下几种方法：

1. 1、使用奶嘴：晚上正常喂完母乳后给孩子一个奶瓶吸吮，让孩子逐渐适应奶瓶的奶嘴。妈妈可以将奶嘴放在温水里泡一下，还可以在奶嘴上抹些母乳，使奶嘴的感觉更接近乳头，也可以尝试调整奶嘴温度，给孩子选择合适的温度，使孩子更容易接受奶嘴;
2. 2、辅食喂养：可通过辅食喂养减少孩子对母乳的依赖，添加辅食时建议遵循以下原则，由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种、由以乳汁为主过渡到半固体甚至固体食物，如果添加辅食过程中，孩子出现腹泻、呕吐等不良反应，建议暂缓添加辅食，等症状消失后再从少量开始重新添加辅食。

总而言之，宝妈一个人带孩子戒奶是比较困难的，但是还是建议不要急于求成就强制性的进行断奶，断奶期间宝妈可能会出现涨奶的情况，这个时候一定要及时将奶水排出，避免由于乳汁排出不及时发展为乳腺炎，影响女性身体健康。