在亲子育儿阶段很多宝宝都有一个共同的特点就是脾胃虚弱，很多父母在面对这个问题时常常束手无策，其实调理孩子脾胃有四个非常简单的方法，分别是日常饮食调理，俗称食疗；生活调理、药物治疗、中医调理，只要父母掌握这四个方法，宝宝脾胃想不好都难。
1儿童调理脾胃的四大方法
孩子脾胃不好常常会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良、厌食等症状，长此以往，孩子会因为消化吸收不好从而影响正常的发育。因此儿童脾胃虚弱、脾胃不好的情况要重视，及时调理，改善问题，这样孩子才能健康成长。
面对孩子脾胃虚弱的问题，很多家长不知如何用药，也不知道该给孩子吃什么，下面就给大家分享四个调理儿童脾胃的方法：
- 饮食调节：调节孩子的日常饮食就是人们常说的食疗，脾胃虚弱的孩子食物摄入要多样，平时以清淡易消化的食物为主，过于油腻的食物如油炸、烤制、生冷的食物要少吃，要确保一日三餐营养的正常摄入，蔬菜、水果、肉类要有保证。
- 生活调理：对于脾胃虚弱的孩子来说，需要做到按时睡觉、按时起床，保证每天充足的睡眠；此外，孩子每餐用完餐以后需要适当运动，饭后散步、玩耍有利于食物的消化吸收，避免积食、消化不良等问题出现。
- 药物治疗：如果孩子已经出现了食欲不振、腹胀、腹泻等肠胃消化问题，需要及时送他们去医院治疗，在医生的指导下服用健胃消食的药物，常见药物有乳酸菌片、山楂丸、健胃消食片等，这些药物促消化作用较好。
- 中药调理：脾胃差的孩子可以吃一些强胃健脾的中药或中成药，这些药物虽然见效缓慢，但是副作用小。此外家长还可以尝试中医推拿的方式，缓解孩子肠胃不适。
Tips：
以上是调理儿童脾胃的四个方法，对于没有症状或症状不严重的孩子来说，饮食调理和生活调理是最好的，而针对肠胃不适较为明显的儿童来说，西药治疗、中药调理更为合适。总之，家长需要根据孩子的具体病情对其进行治疗。
2孩子脾胃虚弱最怕的三种水果介绍
对于脾胃虚弱的孩子来说有些水果是要忌口的，特别是凉性水果一定要避免适用。因为凉性水果会加重脾胃寒性，导致更严重的后果，下面就给大家具体介绍脾胃虚弱的孩子最怕吃的三种水果。
| 序号 | 水果名称 | 原因分析 |
| 1 | 梨子 | 梨是一种寒性非常重的水果、脾胃虚弱的孩子吃梨容易产生腹泻、腹痛等症状 |
| 2 | 橙子 | 橙子的寒性也比较重，如果脾胃虚寒的孩子吃橙子很容易出现拉肚子的情况 |
| 3 | 西瓜 | 西瓜不仅寒性重，而且还容易滋生细菌，脾胃虚弱的人吃西瓜容易引发肠胃炎症 |
Tips：
总之，对脾胃虚弱的孩子来说，每日饮食都有很多注意，虽然水果的摄入对身体有好处，但是寒性水果一定要避免过量食用，因为这些水果会加重脾胃不适的症状。父母想要孩子的肠胃恢复健康，在饮食方面就要下功夫。
