很多人为提高泰国试管婴儿成功率绞尽脑汁，但是你知道吗?饮食习惯也会影响泰国试管婴儿的成功率，下面就跟随禧孕生育医疗一起来了解一下吧，怎么吃出试管高成功率。

饮食调理一直以来都是作为试管婴儿身体调理一个非常重要的部分，但是并不是一味的吃就行了的，关键是要看怎么吃，吃什么。要想提高泰国试管婴儿成功率，就必须养出好的精子和卵子，所以只要把精子卵子的营养补充足了，那么就能解决做泰国试管原材料不好的问题了。

教你如何吃出泰国试管婴儿高成功率

下面我们先来了解一下怎么吃能够提高卵子和精子质量：

为卵子提供养分——补铁、补蛋白质、补充雌激素和维生素，微量元素

铁元素能够为卵子提供养分，可以通过适量食用菠菜、动物内脏等含铁量高的食品来进行补充;补充富含锌的食物有助于提高卵子活力，提高受孕能力，因此可多吃一些虾，海参，鱼之类的产品;补充高蛋白的食物可以促进卵泡生长，如黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉都是不错的选择;补充雌激素和维生素，可以通过食用黑豆来补充雌激素，通过水果蔬菜来补充维生素、叶酸。

为精子提供养分——补充微量元素(镁、锌)、精氨酸

补充含有镁的食物有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力，比如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品;精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力，比如海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等都是非常不错的提高精子质量的食物;含锌的食物如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等，有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力增强精子的活力。

除了饮食外，女方还可以吃辅酶Q10和DHEA养护卵子和卵巢，提高做试管成功率，男方也可吃番茄红素，有助于精子质量的提高。这都是做泰国试管婴儿前绝大多数人采用的方法。

子宫内膜是泰国试管婴儿-胚胎移植是否成功着床的关键，也是泰国试管成功的关键，因此怎么吃能够长内膜是非常很重要的。

让子宫内膜生长——补充雌性激素

多吃含雌性激素的食物是帮助长内膜的，比如黄豆，腐竹，黑豆，黑芝麻，豆浆，豆腐，蜂蜜，红薯，红豆，南瓜，红薯，芸豆，银鱼，芦笋，枸杞，胡萝卜，葡萄，红枣，板栗，葡萄干，木耳，海带，樱桃，板栗，菠菜，香菇等，都是可以帮助长内膜的食物。在做泰国试管婴儿前都是可以多吃一些的。

同时补佳乐、内膜帖也是提高子宫内膜比较好的辅助手段，而这些都是常常采用的方法，也是非常有效的。

由于泰国试管婴儿顺利进行的基础就是依赖于促排卵的结果，比如有优质卵子，而这一点又依赖于卵巢功能，所以养护卵巢也是非常重要的手段，那么怎么吃能够养护健康卵巢呢?

养护健康卵巢——调节内分泌，补充蛋白质，维生素，雌激素

吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素;多吃黑豆，含植物雌激素丰富对子宫和卵巢保养有很好的疗效;苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生;大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、维生素E能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷保护女性卵巢健康。

除此之外，子宫也是非常重要的生殖器官，因此，做泰国试管婴儿前养护子宫也是同样重要的，相比而言，饮食调理更加的安全健康，无副作用，所以备孕妈妈们一定要注意自己的饮食习惯哦。

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