女性的卵巢不管是对于生育还是女性身体健康都发挥着重要的作用，而如今社会越来越多的女性朋友发现自己有卵巢早衰的问题。

正常情况下，女性的卵巢会随着女性年龄的增大而逐渐衰老，卵巢早衰，顾名思义就是卵巢提早开始了衰老的情况。卵巢的提早衰老会给年轻女性带来一系列的严重问题，比如月经量少，难以受孕以及自然流产等。

由卵巢问题引起的不孕不育占了半壁江山，很多女性二三十岁便诊断出了卵巢早衰，对此不禁疑惑，我年纪轻轻的，怎么就卵巢早衰了呢？

卵巢为何会早衰？

不良生活习惯

熬夜、抽烟、过度节食减肥等各种坏习惯都会刻在你的卵巢里，影响着你的生育力，很多不良的生活习惯，短时间之内不会有不良的表现，但是伤害逐渐累计，导致了卵巢早衰的情况。

压力过大

现代社会生活节奏快速，很多女性在兼顾家庭的时候往往也在职场拼搏，承担了生活和工作的双重压力，如果不能很好的调整心态的话，很容易压力过大。而长期的压力大或者是情绪低落等都会引起女性内分泌紊乱，导致卵巢早衰的情况，所以说心情的调试非常重要。

疾病因素

此外，还有很大一部分女性朋友因为疾病的因素，内分泌失调、卵巢本身的疾病问题，或者是全身性的疾病比如甲状腺疾病等问题，都有可能会导致卵巢早衰。所以，出现卵巢早衰的情况一定要做好检查，找到病因才好对症治疗。

卵巢早衰怎么办?

多吃叶酸丰富的食物。

我们知道妊娠期需要积极补充叶酸，保证胎儿脑部健康发育。其实女人通过叶酸补充也可以预防卵巢早衰，避免卵巢癌的发生。此外建议多吃点绿色的蔬菜以及谷物类的食物，对保养卵巢都有非常好的效果。

保持规律的作息。

规律正常的作息不仅能够保证人体新陈代谢，促进机体循环，也能够预防卵巢早衰。如果女人出现卵巢早衰的信号，就一定要注意保持规律的作息，避免习惯性熬夜，保证充足的休息时间。
坚决戒烟戒酒。

我们都知道抽烟喝酒本来就会影响人体健康，除此之外女人爱好烟酒对卵巢的伤害也是非常大的，还有可能会导致女性内分泌失调、卵巢萎缩等疾病。因此对于卵巢早衰的女人，一定要坚决戒烟戒酒。

禧孕生育医疗提醒各位女性朋友，一旦患上卵巢器官相关疾病，不仅会加快女人的衰老速度，也会给健康带来巨大的伤害，因此生活中一定要做好卵巢保养的相关措施，预防卵巢早衰，为自己的健康保驾护航。

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