对于许多做试管的姐妹呢，在做完试管移植手术后，有些身体较虚弱的姐妹会觉得冷。而姐妹们到了怀孕中晚期，身体的新陈代谢加快，本身就比较怕热。

所以孕妈妈在秋冬加减衣服时，要注意以下事项：

1.首先看孕妈个人体质

孕妈体质是最重要的指标，本身体质就比较弱的孕妈咪应该及时加衣服，如果在中午出门，建议带一件外套备用。

特别是有支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎的孕妈咪，因为对气候变化比较敏感，尤其在早晚天气变化大时容易感冒，所以不能着凉。

2.掌握气温及时增减衣物

秋冬天气变化无常，气温急降时，不及时保暖，势必会伤风感冒，得不偿失。所以，孕妈咪一定要掌握气温变化，及时增减衣服，必要时仍需适当保暖，要根据突变的气候，灵活掌握。

3.不同孕期区别对待

怀孕初期：因对孕期的不适应和各种妊娠反应的捣乱，孕妈咪的身体普遍比较脆弱，很容易受到疾病侵袭，所以孕早期的孕妈咪应该更加关注天气变化，总体来说，暖比冻要好。

孕中期：孕妈咪各个方面都已适应，身体的抵抗能力比早期好很多，可以尝试“秋冻”。秋冬季可以多穿纯棉的贴身衣服，易于吸汗。随着温度下降，可穿棉服或大衣，不要穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。

孕晚期：孕妈咪体型逐渐增加，呆在家里的时间比较多，由于有些北方地区已经来暖气了，所以外出时，一定要注意室内外温差。而在南方很多姐妹家里没有暖气，因此在家里也需要注意保暖，可适当穿厚一点。

4.注意温差、时间及个人情况

秋冻的时令：秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月，所以在立冬过后姐妹们就需要开始关注气温变化即使加减衣物了，千万别要风度不要温度。

室内外温差：当室外温度低于室内2-5摄氏度时，外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7摄氏度，应该及时添加衣服了，否则容易感冒。

昼夜温差：秋季昼夜温差逐渐加大，温差小于8摄氏度时，可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差>10℃时，就应该及时添加衣服了。

孕妇秋季穿衣技巧

款式——根据孕妇的身体特点，选择上半身宽松一点的衣服。

质感——选择质感和材质好的衣服，可以减少衣服对孕妇皮肤的刺激。

透气——虽然秋季天气微凉，但是孕妇身上还是会出汗，应尽量选择天然材质制作的比较透气的衣服，穿在身上会更舒适一些。

孕妇在衣服选择上的注意事项

上衣

首先，衣着应该以宽大柔软、方便舒适为主，不可紧胸束腹。宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着，分娩后仍旧能穿。同样上衣的质地要比较柔软且是长袖，这样保暖度会更足一些。

下装

其次，裤子不能过紧，腹部受压会影响子宫血流，而且会使增大的子宫不能上升，久而久之会造成垂腹致使胎位不正。建议穿背带裤会更好一点，背带裤的质量应选择质地柔软一点的。

最后，一般秋冬季节，温度会逐渐降低，在选择内衣的时候，需要尽量选择秋冬款的内衣，这样才会更加舒适。女性一旦怀孕，上围的增长会比较快，在选择内衣的时候，要尽量选择宽松一点的，不要太过紧绷。内衣最好选择能起托扶作用、肩带宽、乳罩深的产品。

孕妇在选择内裤的时候，需要看自己的怀孕周期。一般怀孕后期，孕妇的腰围也会比较大，应选择可调节的内裤。此外，孕妇上厕所比较频繁，选择比较宽松的内裤，上厕所也会方便许多。

秋季温度低，孕妈们要记得脚部的保暖。脚部的保暖可以选择舒适的袜子。由于孕妇在怀孕后期，脚部可能会出现水肿的，选择弹性好一点的袜子比较好，长筒袜子也是比较合适的。

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