辅酶Q10是个神奇的东西，作为保健品经常让卖家吹嘘的神乎其神，又能治疗心脏病又能保胎。但是怀孕可不能瞎吃啊！那么辅酶Q10究竟能不能保胎呢？今天小编就来为大家科普一下！
记得上次有人问小编：
“不知道小编是不是真的看了国外的英文文献？这些靠谱吗？”
放心，尤其是这篇，小编保证查阅了很多国外资料，也会附上原文链接，有理有据哦～那么今天就从四大方面给大家科普一下辅酶Q10：简介、功效、服用方法、注意事项。
一、简介
辅酶Q10（CoQ10），又称为泛醌，是一种复配天然抗氧化剂，存在于心脏、肝脏、肾脏和胰腺细胞内，负责制造能量，在细胞能量生产中，辅酶Q10扮演着协助心脏工作的角色。当然，除了人体自身可以产生辅酶Q10以外，食物补给也可为人体提供少量的辅酶Q10，主要来源为牛肉和鸡肉。
人体中辅酶Q10含量可能也会随着年龄增长和心脏疾病的发生而有所下降。
通常人体能产生足够的辅酶Q10，但是，一些药物的摄入（如：他汀类药物）可能会抑制辅酶Q10的生成。
膳食营养补充剂是提高人体体内辅酶Q10水平的最普遍方式。
辅酶Q10被吸收到体内后，超过90％的辅酶Q10转化成其活性形式，称为CoQH2-10或泛醇（辅酶）。泛醇具有很强的抗氧化性能。
二、功效
1. 口服辅酶Q10可治疗充血性心力衰竭；
2. 临床研究发现，一日三次、每日总计服用100毫克辅酶Q10，持续2年后，不良心血管事件，例如住院，心脏衰竭恶化或死亡的发生率显著降低了近一半；除此之外，被试人群的生活质量如日常活动、易疲劳和呼吸急促也有显著改善。
值得注意的是，必须在长期（2年）补充辅酶Q10后，这些益处方可显现；短期（例如3个月）补充辅酶Q10并没有显著的效果产生。
3. 研究发现，辅酶Q10可以抑制“他汀类”（常被用来降低高胆固醇）药物引起的副作用，包括肌痛（肌肉痛）、疲劳、呼吸困难、记忆力减退和周围神经病变；
4. 每日两次50 mg的CoQ10（每日100 mg），服用30天后可使轻度至中度肌肉疼痛强度降低33.1％；对日常活动的干扰减少 40.3％。其中75％的服用患者症状得到改善；
5. 辅酶Q10可以改善线粒体脑肌病的症状；
6. 有助于预防偏头痛和先兆子痫（妊娠并发症）；
7. 降低心脏疾病复发的可能性；
8. 可用于治疗肌营养不良症、艾滋病和高血压等疾病；
9. 一项对患有21三体综合征（唐氏综合征）的儿童患者研究表明，辅酶Q10补充剂已被证实能将泛醇（辅酶）与辅酶Q10的比率提高到正常水平；
10. 每日摄入150mg的水溶性CoQ10，持续服用三个月后女性眼睛、鼻子和嘴唇周围的皱纹显著减少。
三、服用方法
1. 辅酶Q10补充剂的建议日剂量变化较大，请仔细阅读产品说明书。除此以外，也可以参照以下剂量服用。
健康人群每日30~60mg；心血管疾病的高危人群（包括高血压患者）每日60~120mg；心衰竭或缺血（氧）性心脏病患者每日可提高至200~400mg。
2. 以下建议日剂量可供参考：
200mg辅酶Q10可减少孕妇怀孕期间患先兆子痫的风险；
120〜200mg可预防高血压；
150mg可预防心绞痛；
120mg可以减少心脏疾病复发的可能性；
200mg可预防艾滋病；
100mg可预防肌营养不良；
150~160mg（有时需更高）可预防线粒体脑肌病；
200~300mg可提高精子活力；
3. 患有21三体综合征的儿童患者服用辅酶Q10（液态形式）的量根据体重计算，服用量=10（mg）*体重（kg）,服用后可以增加体内泛醇的比例。
仅供参考，具体情况请查看服用说明或咨询医生！
四、注意事项
1. 尚未对怀孕或哺乳妇女服用辅酶Q10的安全性进行评估；
2. 在医生指导下，儿童能安全服用辅酶Q10剂量为10 mg/kg/天，服用时间为九个月；
3. 为防止药物间的相互作用，建议服用血液稀释剂的糖尿病患者遵医嘱服用；
4. 辅酶Q10可能降低血压，至少应该在术前两周停止服用，以免其影响血压水平；
5. 服用辅酶Q10可能会影响华法林（具有抗凝效应）的血液稀释效果；
6. 晚上服用100 mg或更多剂量辅酶Q10可能会导致轻度失眠；
7. 实验表明辅酶Q10可能降低癌症放疗的有效性；
8. 在治疗心脏衰竭的过程中，辅酶Q10可用于辅助治疗，但是不可以作为其主要治疗手段。
所以辅酶Q10对保胎有没有效果，尚无准确医学证据，能身体产生一些有益的作用不假，但是辅酶Q10能保胎这种事，必须先询问过医生后，再看各位姐妹的个人选择了！
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