夫妻想要怀孕，自然要从头到脚，确保有一个健康的身体，然后让健康的精子与卵子相遇，这样才能让好孕降临。很多准备怀孕的小夫妻往往就是忽略了这个前提，苦等宝宝却无法顺利怀孕。幸孕福助孕中心小编提供以下准备怀孕前的7个成功自然受孕小秘诀，希望对大家有帮助，早生贵子。

(1)养成良好的饮食、生活习惯首先，在准备怀孕前3个月，需良好的饮食调理，加强营养，养精蓄锐，为男女双方准备良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其次，要养成良好的生活起居习惯，尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好进行必要的体育锻炼，以增强体质。

(2) 增加夫妻的感情交流

小家庭祥和快乐的氛围以及夫妻间经常加强感情交流，感情不断深化，能使妻子有一种安全感和归属感，对稳定情绪，调节心境十分有益。再配上和谐的性生活，则更有利于妻子排出健康卵子。

(3)确定排卵期

根据预先测定的基础体温，必要时配合超音波所测定的排卵日期来安排夫妻性生活，以保证在排卵期能有效的受孕。当然，也需综合各方面因素，选择好最理想的受孕时机和季节，使孩子的出生也选择在较理想的时间。

(4)提高性生活的质量，最容易受孕的做爱姿势

排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量。并且，尽量争取性生活时双方有个好心情，使女方能达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹窿形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的精子游向子宫。

到底多久同房一次比较恰当，理论上同房的次数越多是比较容易怀孕的说法，整体来说是正确的，我们所谓的多，并没有一定标准，因为每一位男性的情形不同，但一般来说在排卵期前直到排卵的时候，一至两天有一次同房应该能够让怀孕的机会达到最高的程度，因此只要把握这个原则即可。

有时候太严格要求一定要一天或两天或几天同房，反而会造成一些不必要的压力，使得受孕率不会提升，并让整个怀孕的过程压力很大。

(5)避免不良干扰因素的伤害。

由于卵子从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，更不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物排泄速度较为缓慢，所以，采用避孕药避孕，或因病长期服药的妇女，应在孕前6个月时就开始停药。

(6)如果刚经历过流产或早产，则应停一年后再怀孕，以便使子宫有一个休养生息的机会；如果原来使用节育环避孕，则应于怀孕前3个月将环取出，使子宫黏膜得到恢复，以便更好地担负起孕育未来胚胎的责任。

(7)学习性知识。
夫妻双方共同学习相关的孕育知识和胎教知识，迎接那激动和令人欣喜日子的来临。

准备怀孕的爱心提示： 因为，夫妻孕育后代是一项非常自然的事情，在你做好以上准备怀孕前的功课下，最好不要有其他心理负担，要放松自然，才能更有好的怀孕机会。有些夫妇因为心急怀孕，就会适得其反，切记！

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