便秘，是试管婴儿移植后经常遇到的情况。那种“明明堵得很难受，又不敢太用力”的感觉，相信让很多准妈痛不欲生，不光身体遭罪，情绪也受到极大影响。有的人严重便秘后，还发生了移植失败的情况。这个磨人的小妖精，真是把各位准妈害惨了。
试管婴儿移植后的便秘和日常生活中的便秘的形成原因是不一样的。由于做试管婴儿过程中要服药大量药物、进行各种有刺激性的手术，这些都会影响卵巢功能，造成便秘。有的人底子好，便秘不严重；有的人身体状况不佳，会出现好几天的便秘。
发生这种情况时，首先要做到的是不要过分担心，越紧张，越适得其反。这是因为在咱们的人体中，影响消化系统的是一条叫做副交感神经的东东。它不仅能促进肠胃消化，帮助大小便排除，还有保证卵巢、子宫的正常运作提高成功率等等等诸多说不完的好处，简单说，副交感神经就是人体里重要的“润滑剂”。
饭后走一走。你是否经常吃完饭就坐下不动了（或直接上床休息）呢？请务必改掉这个坏习惯。饭后温和地运动半个小时，非常有助于消化。你可以去楼下溜溜弯，或者再家里走一走，不要运动过多也不要动作过大，半个小时以内即可，尤其是晚饭以后。
多喝水！多喝水！多喝水！
不要贪凉、喝冷饮、过多地吹空调。更不要贪吃寒凉的水果。尤其是西瓜哈密瓜这种夏天常吃的水果，如果你的肠胃不够强壮，又贪吃这类寒凉的水果，很容易从便秘发展到腹泻，后果更加严重。
适当运动，不要一直躺在床上。早餐后、午后、晚餐后，都是运动的好时机。你可以下楼小范围的走走，晒晒太阳，散散心，这是极好的。
更多好孕妈妈亲述妙招
如果你已经有了严重的便秘，并且上面这些方法你都照做了还是没有改善。别担心，我们还为你搜集了毕业孕妈们对付便秘的妙招，希望能帮到你。（以下方法均来自于网络，仅供参考，如需采用，建议和你的医生沟通后再进行。）
1. “移植后护士姐姐说早晚一小把熟芝麻可以缓解这种情况，我婆婆是把芝麻放进去煮粥，我基本上排便正常。”
2. “吃牛油果，真的很有效。”
3. “用开赛露，我移植后就用这个，现在宝宝都6个多月了……”
*巢妹提醒：开塞露不宜多用，否则会引起一些不良反应，影响怀孕。请遵医嘱。
4. “早起一杯蜂蜜水，空腹喝，温的，效果很好。”
5. “早晚按摩腹部，手贴在肚子上轻轻按摩，顺时针50圈。”
6. “少吃饭，晚上煮红薯粥喝。”
7. “吃猕猴桃。”
综上所述，试管婴儿后产生便秘情况，不要担心！最后，希望这篇文章能够助大家痛快便便，早日好孕！ 如果其他问题，欢迎给我们留言，我们会尽心回复，能帮到你是我们最大的动力。
