姨妈痛，姨妈痛，姨妈痛完排卵痛！

虽然已经有了心理准备…然而左侧腹部发生钝痛的那一刻，我还是崩溃的！！有人说“排卵痛和姨妈痛一样，以后结了婚生了孩子就没事儿了”，跟你说吧，其实都是扯！

今天禧孕再给大家科普一下排卵痛是咋回事儿？当卵子正在噼里啪啦的释放时，除了忍着，你能做点什么？

1.排卵痛是什么鬼？

排卵痛是由于女性的卵巢在“排卵时”卵泡破裂以及“排卵后”卵泡液对腹膜的刺激所引起的。通常，你的两个卵巢是轮流进行排卵的，左边痛一次，右边痛一次~大约持续1 ~2天就可以消失，严重的话可以持续一周。

再给大家分享一个数据，50%的女性会有排卵痛，很不幸，也包括本助手。而且大部分的排卵痛都是突然来袭，让你措手不及~

2.会不会痛到出血？

其实，排卵期出血不是因为疼痛导致的，是因为卵泡破裂，排卵后雌激素水平下降了，没办法维护子宫内膜的正常生长了，所以才会发生内膜突破性出血。

量少就不必太在意，如果经常出现，可能是内分泌紊乱，需要到医院治疗；如果出血多于正常月经量，或出血时间超过5天，也要到医院检查啦！

3.排卵痛是正常的生理现象吗？

轻微的排卵痛都是正常的，不会影响生娃。妹纸们可以把它当作一种超能力。

约七成的排卵痛，都发生在脑下垂体的「黄体刺激素」突然升高那一刹那，而不是在卵泡破裂那一刻。

而且有排卵痛的女性，约90%以上的姑娘24小时后一定排卵！

这不就是上天赐给我们的超能力嘛！每次都能精准的感受到它~ 想怀孕的话，就把握好24小时后会“排卵”的黄金时间，不想怀孕的话，这期间就不要啪啪啪。

另外，排卵痛表示自己“卵巢排卵功能”不错，要对自己有信心，把它当作一项伟大的超能力！等你准备要宝宝的时候，你一定会感谢它的！

4.如何缓解排卵痛？

平时注意保暖保暖保暖，多吃温热的，比如生姜；
注意私处卫生，排卵期分泌物较多，勤洗勤换小内内，避免感染；
按摩关元穴、子宫穴、归来穴、三阴交来调理；

特别痛的话，可服用口服避孕药来抑制排卵。这种治疗方法不影响卵巢的功能，只要停药，卵巢的排卵功能也就很快恢复正常，同时排卵期腹痛也可以得到根治。

服用方法：在月经来潮的第五天开始服药，每天服药1片，服药22天，一般在停药后3~5天月经来潮，应按月经周期服药3~5个月。

最后给妹纸们分享一个小秘密：排卵期，宜勾搭男神，忌发脾气。这段时间你的女性魅力达到峰值，颜值爆表，皮肤红润有光泽，寻找配偶的本能驱使你咔咔的放电( ō⌄ō)这么好的机会，你还把注意力放在排卵痛身上，岂不是很可惜~~~

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