月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低。

从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。

大姨妈是女性最亲密的小伙伴，可是小伙伴有这么难伺候吗?明明就是皇太后，必须得放在手心里捧着、护着，而且还是个非常矫情的皇太后，一旦伺候得不舒心了，直接翻脸无情!什么痛经、月经过多、经期延长、宫寒、贫血等等恼人的麻烦事就全来了。

来大姨妈了要避免剧烈运动、避免过度劳累、避免受凉，连嘴上都不能马虎了。尤其是这些，你一旦让她碰了，麻烦事统统给你招过来。

1、凉性或寒性食物

吃大量凉性或寒性的食物会导致月经量过少以及痛经加剧。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹笋和梨子也是凉性食品，这段时期要尽量避免。

2、生冷食物，尤其是冷饮

很多女人认为经期吃些生冷食物好像也没出现什么问题。其实问题早已出现，只是你没有发现而已。尤其是冷饮，虽然吃着很爽，但是损阳气、碍消化、寒凝滞，等到你发觉自己行经不畅、痛经痛得死去活来或者宫寒的时候，后悔已经晚了，那时候想把大姨妈再调理过来费钱又费时。

3、影响铁吸收的食物

大姨妈期间女性会流失大量的铁，如果你此时吃那些能影响铁吸收的食物，无疑是雪上加霜，长此以往还会造成严重贫血。比如绿茶、柿子、菠菜、碳酸饮料等影响铁吸收的食物，这期间应避免食用。此时应该多吃点红枣、动物肝脏等给身体补补血。

4、刺激性食物

大姨妈期间还是乖乖地管住嘴巴，多吃点红枣、多喝点红糖水吧。再怎么垂涎上面那些食物，等把大姨妈这个皇太后送走后再放心地大快朵颐吧。否则皇太后闹起来，那可真就没个安生日子了。

不过子宫受伤怕一个怀孕困难不用怕，去美国定制一个健康的宝宝吧。

禧孕生育医疗致力于为亚太地区专业提供俄罗斯试管婴儿，第三方辅助生殖等咨询服务，成立以来，通过自身专业、规范的服务，及对海外试管婴儿行业的长期严格考察，已经帮助近几百位客户拥有了自己的宝宝啦。本站关键词：俄罗斯试管婴儿,禧孕,禧孕生育医疗,美国禧孕生育医疗,俄罗斯禧孕生育医疗,泰国禧孕生育医疗,美国试管婴儿,泰国试管婴儿