许多试管家庭在胚胎移植后，都会咨询禧孕生育医疗医师一些相关留意事项，比如饮食怎样调配、歇息怎样进行等等。有的患者就问：试管婴儿胚胎移植后多久能够进行室外活动呢？接下来，俄罗斯试管婴儿组织就为我们介绍一些这些方面的相关常识。

    试管婴儿移植后，女人在日常日子护理上有许多留意事项。能够在月经洁净后泡脚或进食阿胶等补血产品，每天喝豆浆或牛奶等，把身体保养到适合受孕的状况；取卵和移植后也要留意合理安排饮食和作息，坚持心境愉快，这样才能让受精卵更好地着床发育。

    手术前：

    女人需要在手术前把身体调理到最适合受孕的状况。可在月经洁净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚。月经洁净后迟早吃阿胶，养血，直到移植前，或许每天喝豆浆和牛奶。

    取卵后：

    要多歇息。有不适感及时联络禧孕生育医疗医师，不要提重物；不要喝含酒精的饮料；不要运用止痛或许镇静之类的药物；按医嘱准时吃药。

    移植后：

    1、饮食：能够吃任何你想吃的东西，特别能够多吃蔬菜和富含蛋白的食物。不建议吃的东西：酒、烟；含咖啡因的饮品；过于寒凉的食物。

    2、歇息：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量坚持平躺。尽量多歇息，3天后5天内能够在屋内少数小幅度活动，5天后能够从事小幅度的室外活动，留意上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到现已怀孕。平常坚持作息规律，不要熬夜，睡觉要充沛。

    3、运动：移植后要防止用力气的运动，可恰当活动身体，但需防止过激的运动，尽量防止提重物。试管婴儿移植后，在确认成功怀孕前，最好不要同房。

    4、坚持清洁健康：留意身体清洁，留意气候改变，恰当添减衣服。

    5、心境：坚持心境愉快，不能做到这一点，最少也要坚持心境平静、放松，不要多想成果、患得患失。

    6、交际：尽量不要参加交际活动，防止到人流集中和空气污染严峻的环境。防止被他人或车流惊吓。

    7、大便：留意饮食，防止腹泻或便秘。坚持大便晓畅，如果有便秘现象不要硬解大便，比及有便意时再解。多吃蔬菜能够坚持大便晓畅。

    以上留意事项的介绍，作为试管家庭的一个参阅，每个人身体素质不同，我们能够向禧孕生育医疗医师进行相关咨询。想要了解更多关于试管婴儿的常识或许打算去俄罗斯做试管婴儿，我们能够联络禧孕生育医疗参谋。