走运的是，大多数爱人设法怀孕而没有任何问题。但有些人测验了几个月，但没有实现目标。在没有断定的健康问题的情况下，伴侣开端阅历压力，这会削减受孕的时机。而不是惊惧，测验遵从一些简略的提示，能够明显挨近期待已久的怀孕的长度。
提早检查您的健康状况
为了防止不必要的主意，你或许有健康问题，以防止怀孕，在方案怀孕之前，请拜访您的生育医疗妇科医师，他将规则必要的测验，以断定您的健康状况。医师还将开出维生素或药物，协助身体为将来的怀孕做好预备。
防止压力
这个主张适用于女人和男性。当一个人阅历细微的压力时，精子细胞会失去活力。它能够加剧维生素缺乏症或缓慢疲惫。过度严重会对女人生育能力发作晦气影响。因而，在爱人之间发作争持之后，怀孕的几率远低于关节歇息和放松后的或许性。想要生孩子的夫妻，主张每周至少做三次性生活。
盯梢排卵
据信，假如继续28天，排卵发作在周期的第14天。该周期的第一天被认为是最终一次月经开端的那一天。可是每个女人都有个别乃至不稳定的周期，因而无法精确猜测所有人的排卵日。从周期第二周完毕到第三周开端的时期通常被认为是对受孕最有利的时期。假如您正在测验核算排卵的切当日期，请记住精子存放在女人体内长达5天。因而，有必要在预期的排卵日期前5天，在这一天和一天之后积极地进行性交。为了进步核算排卵日的精确性，您能够运用药房出售的排卵测验。许多女人也弥补了这一点根底温度图表。
测验针灸
针灸已成功应用于中医5000多年。可是，科学的运用方法仅在上个世纪得到证明。研讨证明，针灸对女人的生育能力有积极作用。假如与IVF并行运用，它特别有用。可是你只能信任这个程序给经验丰富的专家 – 一个专业的针灸师。参阅随机生育医疗医师，不要冒着健康危险。
有必要抛弃一些习气。
或许每个人都知道怀孕期间的酒精是忌讳的。但不是每个人都理解，在方案怀孕时，它相同有害，这适用于两边。乃至一瓶啤酒，在性密切之前被男人喝醉，使得精子活性下降15％。而且酒精在体内继续数天。因而，在孩子方案前几个月应该彻底戒掉酒精。不要洗长期的热水澡和淋浴，回绝观赏洗澡。最好的是温水淋浴。男性不该该用十分热的水冲刷，阴囊温度应该更高（约34°C），这样精子就不会变得愚钝，精子发作也不会遭到搅扰。在性交前回绝阴道冲刷。阴道中晦气的化学环境会对精子发作晦气影响。乃至唾液和光滑凝胶也能够使它们固定不动。
