这几年剖腹产的产妇比较多，这让很多老人犯了难，“以前都没有伺候过剖腹产产妇的月子啊!”其实，剖腹产产妇的饮食只需要抓住核心的一点就行——避免胀气。

食疗方一：取当归5 克、黄芪3 克、通草5 克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺。这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
食疗方二：取鳝鱼1 斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5~8片、葱2 ~ 3根、蒜10 瓣，再加入调味品红烧，经常吃可以起到补肾、去肾寒、补血的作用。对产妇浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等症状有很好的疗效。
食疗方三：把红枣洗干净放入铁锅炒到表皮发黑后装进瓶子里，每天取炒过的红枣4~6粒、桂圆4~6粒，冲水泡茶饮用。内火重的人，可以加枸杞子6 ~ 10 粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，营养成分能全部稀释在茶里，所以每天喝能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
月子小贴士
月子早期，饮食要清淡，避免大补;月子中期，调养肠胃，滋补气血;月子末期，饮食规律，调节内分泌。