第一次怀孕，有害怕、有欣喜，更有忧虑，但是只要过了这个坎，接受了自己已经成为妈妈的事实，自然会承担起“为人母”的责任。然而这种转变需要过程，快则几天，慢则到孩子出生的那一刻。
孕期初体验的这个阶段，在孕早期也就是孕期1-3个月是危险期，容易因为外因发生流产，所以也是保胎的阶段。初为人母的孕妈该怎样调节自己的身体状态和心理状态呢?
1，安抚自己的情绪
第一次怀孕，无论是害怕担心、兴奋焦虑，首先要做的是安抚自己的情绪，让自己平静下来。在非平常心态的状态下，特别容易导致失眠、食欲不振等现象出现，而情绪波动过大还不利于胚胎发育。
2，了解相关孕期知识
既然做好了准备，那么就是一个全新的阶段，自然应该了解相关的孕期知识，可通过书籍网络等去学习了解，以随时理解自身心理和身体上的变化，接纳自身的变化。
3，协调好工作和生活安排
如果是从事高难度和高危险性的工作，需要和领导沟通，进行一个工作调整。在平时生活中，也要开始注重饮食与作息的正常，保持最佳的状态。
4，别忘了产检，遵照医嘱
在孕早期，一定要去医院做一次检查，小编身边有不少的朋友，第一次怀孕检查都出现孕酮偏低等情况，这时候就要遵照医嘱进行保胎，别因大意而错失宝宝哦。
孕育生命，是大自然赋予女性最神秘而神圣的力量，没有经历过，永远无法体验这其中的微妙，感叹它的惊奇。
