父母对孩子的爱在母亲怀孕就开始了，为了培养孩子，很多父母在怀孕期间就会通过各种胎教的方法给宝宝建立一个温馨快乐的环境。本文为赴美生子的孕妈们介绍几种在国际上很受欢迎的胎教方法，快来一起学习吧。

一、情绪胎教

有科学验证表明，怀孕穆青的情绪对宝宝的健康室友很大的关联的。当孕妈出现生气或者紧张不安是，血液中激素浓度发生改变，会导致胎儿出现不安和胎动的次数增多，这样是不利于胎儿的大脑发育的。这就需要孕妈保持好轻松的心情。

二、舞蹈胎教

怀孕的妈妈可以在怀孕期间跳舞来放松自己，这样可以缓解紧张不安的情绪，舒缓不适症状，增强体力，有助于分娩时的耐力以及对药物的需求，也有助于产后恢复。但是请记住，做这方面的运动孕妈需要根据自己的情况来调节活动，当出现头晕、疼痛或者呼吸急促是请立即停止活动，并及时请医生来检查。

三、音乐胎教

孕妈可以每天在固定的时间内播放一些轻快的音乐。轻快的音乐可以让听者的神经系统分泌一种液体，而这个液体可以把母亲欢快的情绪传递给胎儿，对胎儿的在腹中的发育有很大的促进作用。胎教音乐一般5-15分中就好了，不要持续时间太长，也不要频繁更换曲子，音乐胎教对胎儿的大脑智力发育由很好的促进作用。

四、运动胎教

运动胎教指的是孕妇在怀孕期间做的一些体育方面的体力锻炼，它跟跳舞胎教不同，后者是可以达到放松的效果，前者的作用是通过母亲的锻炼来间接的促进胎儿在腹中活动，从而促进胎儿的肌肉生长。当然运动胎教可以在母亲分娩时有很大的帮助。但是请注意，怀孕三个月内和临近产期就不要在做了，如果之前出现过流产或者早产的孕妇这胎教不适合使用。一定切记!