有的孕妇不控制饮食。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃，造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。很多孕妇都是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片，这样会造成维生素B严重缺乏和不足，对胎儿发育造成影响。

如果孕妇长期嗜食高脂肪食物，会增加大肠内的胆酸和胆固醇。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促发乳腺癌，不利母婴健康。

咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至导致胎儿畸形。

有不少孕妇觉得自己身体虚弱，经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，殊不知这样势必导致气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至可能引发流产等。

孕妇摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。

有的孕妇盲目地认为自己缺钙，不去医院检查就擅自摄入高钙的食物或药物，如大量加服钙片、维生素D等，这样胎儿有可能得高血钙症。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1000～1200毫克，补充钙剂前要明确剂量，需要在医生指导下增补。

为了胎儿的健康发育，孕期的准妈妈一定要注意饮食的均衡和营养。

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