试管婴儿手术是一项设备精度要求高，实验室环境要求高，生殖医生经验要求高的“三高”手术。

因此，想要顺利怀孕，并不是随便点点手指百度一下就轻松搞定的，一定要配合医生的治疗。

试管婴儿技术的发展与应用，使得很多人重新认识了这项高精尖的助孕技术，同时将生育下一代寄希望于它。越来越多的家庭，尤其是大龄家庭存在更多的生育困难，因此急需试管婴儿技术的帮助。

为了确保精子的质量，专家给出了几点建议

戒烟戒酒，减少塑化剂的摄入。香烟中的尼古丁能杀死精子，导致少精，而酗酒可能导致男性生殖腺功能降低，精子染色体异常，塑化剂则被称为是杀精能手。

建立健康的饮食结构。注意补充锌、硒等微量元素以及维生素E，可以多吃动物内脏、海带、鱼和坚果类食物，少吃腌制或高温炸制的食品。

保证充足睡眠，拒绝熬夜。要提高精子的质量，必须让身体有足够的休息时间来自我修复。

避免泡温泉蒸桑拿、久坐、穿紧身裤，阻碍给阴囊散热。因为只有当环境温度比体温低1-2℃时，它才能顺利产生精子。

坚持锻炼。规律性的适度锻炼有助于促进生殖系统的血液循环、新陈代谢，排除体内的毒素从而提高精子的活动力。

避免接触大量辐射和有毒物质，避免使用可能阻碍精子生长的药物，如镇静药、抗肿瘤药、激素类药物。

控制性超促排

因为女性自然月经周期不同，不易安排取卵时间，而且，自然周期中，只有一个优势卵泡发育，受精后，只能形成一个胚胎，而移植一个胚胎的妊娠率很低。

所以，需要采用控制性超排卵，来增强与改善卵巢功能，获得多个健康卵子，提供多个胚胎移植。

促排一般需要8-15天，需严格遵循医嘱，按时注射相关药物或进行检查，有任何药物过敏史需主动告知医生。

促排期间饮食需要多样化，保证充分营养，加强蛋白质摄入；保证充足睡眠，避免过度劳累；避免剧烈运动，快速弯腰等；不吸烟不饮酒，避开各种辐射。